Ateliers

* Atelier les 3 C de danse thérapie

"coeur, corps et connexion"

« Si tu sais marcher alors tu peux danser » 🎼🙃🤩🥳

La thérapie par la danse vise à améliorer l’intégration sociale, ainsi que la dynamique relationnelle. Grâce à cette forme de thérapie, les pratiquants acquièrent un sens plus profond de la conscience de soi à travers un processus méditatif qui implique le mouvement et la réalisation de leur corps.

Cet atelier par la danse thérapie pour faire vibrer vos cellules, votre coeur, prendre conscience de votre corps + émotions et ainsi de vous reconnecter🤩🥳

La danse thérapie permet d'améliorer l'expression, communication ,développe et renforce la créativité, la confiance et l'estime de soi ....

c'est un travail sur l'anxiété, le stress, les douleurs ... et donc vous apporte du bien être et un temps pour soi .

Bien sûr, pour ceux qui me connaissent, j'introduirai d'autres techniques

mais chuuuuut c'est surprise!😉

Pas besoin de savoir danser, d'être souple .... juste de bouger sur de la musique intérieur ou extérieur ....

Au programme plusieurs temps :

présentation du thème et mis en route du groupe
Mouvements guidés
Petite pause thé
Danse libre
traces/retour - Intégration

Tarifs : 30 € en espèce ou en chèque

Prochaine date le dimanche 15 Janvier de 10h à 12h30 au Voice Lab Studio à Saussan (34)

2023 :

- dimanche 19 février

- dimanche 19 mars

* Cercle de réconciliation par la méditation :

Les énergies sont très fortes alors quoi de mieux de nous retrouver pour les accueillir

Pour le moment, je propose de continuer les cercles en visio par zoom pour garder le lien à soi et aux autres malgré les kilomètres où que vous soyez, tranquillou à la maison

Une alternative intéressante et qui permet de développer l'adaptabilité et la créativité ....

En visio, le cercle se déroulera ainsi :
- à 20h30, connexion tous ensemble, intentions et thème avec des éclairages apportés par la numérologie, les cartes, etc...
- puis Guidance de la méditation (entre 30 et 45 min) nettoyage corps/chakra et voyage initiatique
- retour sur les ressentis puis gros dodo d'intégration